Amanida amb meló

Amanida amb meló

Course Amanida, primer plat, Verdures
Cuisine Mediterrània
Keyword Amanides, Fruita, Verdures
Prep Time 10 minutes
Cook Time 0 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 4

Ingredients

  • Amanida variada
  • 1 Cogombre
  • 4 tallades de meló
  • Oli, vinagre i sal
  • Crema de balsàmic

Instructions

  • Posar a la safata de servir o en plats individuals, un llit d´amanida.
    Posar a sobre el cogombre pelat, a rodanxes, i el meló trossejat.
    Fer una vinagreta emulsionant oli, vinagre i sal al gust.
    Regar l´amanida al moment de servir, i dibuixar uns fils amb la crema de balsàmic.

Lluç amb pebrots del Piquillo

Lluç amb pebrots del Piquillo

Course Peix i marisc, Segon plat, Verdures
Cuisine Mediterrània
Keyword Lluç, peix, Verdures
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings 4
Calories 185kcal

Ingredients

  • 4 lloms de lluç
  • 240 g. de pebrots del Piquillo
  • 4 grans d´all
  • 1 Ou
  • Oli d´oliva
  • Farina
  • Sal
  • Julivert

Instructions

  • Obrir els pebrots per la meitat, netejar de llavors i tallar a tires amples.
    Daurar en una mica d´oli, els alls laminats, afegir els pebrots i cuinar 10 minuts.
    Salar el lluç, enfarinar, passar per ou batut i fregir.
    Incorporar el peix a la cassola dels pebrots i coure a foc suau 5 minuts més.
    Servir amb julivert picat.

Estofat de pèsols i carxofes

Estofat de pèsols i carxofes

Course Llegum, primer plat, Verdures
Cuisine Mediterrània
Keyword carxofes, llegum, Verdures
Prep Time 20 minutes
Cook Time 50 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings 4

Ingredients

  • 4 Carxofes
  • 350 g. de pèsols congelats
  • 2 Porros
  • 1 Ceba tendra
  • 4 alls tendres
  • 12 Cirerols
  • 100 ml. de ví blanc
  • 1/2 Llimona
  • Oli d´oliva
  • Romaní
  • 1 fulla de llorer
  • Sal i pebre

Instructions

  • Netejar les carxofes retirant el tronc i les fulles exteriors, tallar les puntes, partir en 8 trossos i retirar els pelets de l´interior. Reservar-les en aigua amb el suc de llimona.
    Sofregir la ceba tendra i els alls, picats, i els porros a rodanxes, en poc oli i a foc lent i remenant de tant en tant, durant uns 20 minuts.
    Passat el temps, afegir les carxofes escorregudes i seguir 10 minuts més.
    Afegir els pèsols amb els tomàquets, una branqueta de romaní, el llorer, el ví i sal i pebre al gust. Tapar i coure 20 minuts més, afegint aigua si cal.
    Servir calent.

Peus de porc a la llauna

Peus de porc a la llauna

Course Carn, Segon plat
Cuisine Mediterrània
Keyword carn
Prep Time 10 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 45 minutes
Servings 4

Ingredients

  • 4 peus de porc nets
  • 2 Cebes
  • 50 g. de cansalada
  • 2 grans d´all
  • 100 ml. de Pedro Ximenez
  • 2 Tomàquets madurs
  • 1 Clau aromàtic
  • 1 branqueta de farigola
  • 1 fulla de llorer
  • Oli d´oliva
  • Pebre dolç
  • Farina
  • Pa ratllat amb all i julivert
  • Sal i pebre

Instructions

  • Coure en l´olla a pressió els peus, en aigua amb sal i una ceba amb el clau clavat, la farigola i el llorer, uns 30 minuts.
    Daurar en una cassola sense oli, la cansalada a dauets. Retirar, afegir una mica d´oli si cal, i sofregir una ceba i els alls picats, a foc lent i remenant de tant en tant durant uns 20 minuts.
    Passat el temps, afegir una mica de pebre dolç, sal i pebre i regar amb el Pedro Ximenez. Evaporar lleument a foc viu i incorporar els tomàquets triturats. Evaporar l´aigua que deixin anar, afegir una cullerada de farina i lligar la salsa. Afegir una mica del brou de cocció dels peus, remenar bé i reduïr fins espessir. Rectificar de sal i pebre.
    Passar una mica de la salsa a una font que pugui anar al forn, col·locar els peus, la resta de la salsa, la cansalada, empolsar amb pa ratllat amb all i julivert i gratinar. Servir calent.