Pells de patata cruixent
Servings 4
Calories 155kcal
Ingredients
- Patates
- Sal gruixuda
- Oli d´oliva
Instructions
- Netejar molt bé les patates sota l´aixeta, amb un raspall. Pelar a tires llargues i no molt primes, empolsar les pells amb sal gruixuda, regar amb un filet d´oli i fer al forn preescalfat a 180º 20 minuts.Donar la volta i seguir 15 minuts més fins daurar.Servir amb un polsim més de sal.
Tortetes de verdures
Tortetes de verdures
Servings 4
Calories 330kcal
Ingredients
- 1/2 Carbassó
- 1 Pastanaga
- 2 Cebes morades
- 1 Ou
- 100 ml. de llet
- 60 g. de farina
- 2 cull. de pipes de gira-sol
- 1 grà d´all
- 1/2 Llimona
- 1 Iogurt natural
- Oli d´oliva
- Sal i pebre
- Llevat en pols
- Julivert
- Comí
Instructions
- Saltar en una mica d´oli el carbassó i la pastanaga ratllats, i la ceba en juliana fina, durant 5 minuts. Salpebrar.Batre l´ou amb la llet, la farina, mitja culleradeta de llevat i un polsim de sal. Afegir les verdures i remenar bé.Anar tirant cullerades d´aquesta massa a la paella amb oli, i daurar les tortetes, 2-3 minuts per costat.Torrar sense greix les pipes i aixafar al morter amb l´all i julivert picat. Afegir una cullerada de suc de llimona, una d´oli, un polsim de comí, sal, pebre, el iogurt i remoure.Empolsar les tortetes amb julivert picat i servir amb la salsa a part.
Carxofes amb salsa de pinyons
Carxofes amb salsa de pinyons
Servings 4
Calories 170kcal
Ingredients
- 8 Carxofes
- 2 Tomàquets madurs
- 1 grà d´all
- 2 cull. de pinyons
- 1 Llimona
- Oli d´oliva
- Vinagre
- Sal i pebre
Instructions
- Greixar la planxa amb unes gotes d´oli, i daurar els tomàquets i l´all pelat i sencer. Deixar temperar, pelar els tomàquets i aixafar al morter amb l´all. Afegir els pinyons, dues cullerades d´oli, una de vinagre, sal i pebre i tornar a aixafar.Netejar les carxofes, retirant les fulles exteriors i tallant les puntes. Laminar no massa primes i reservar en aigua amb el suc de la llimona.Escórrer, assecar bé i daurar a la planxa.Servir calent amb la salsa a part.
Carxofes farcides de bacó
Carxofes farcides de bacó
Servings 4
Calories 325kcal
Ingredients
- 12 llesques de bacó
- 8 Carxofes
- 2 pebrots vermells escalivats
- 1 Llimona
- 150 g. de formatge ratllat
- Sal
- Julivert
- Farigola
- Pebre rosa
- Oli d´oliva
Instructions
- Trossejar 8 llesques de bacó i saltar 2 minuts en una paella sense oli. Afegir els pebrots a dauets i donar unes voltes.Netejar les carxofes retirant les fulles exteriors, tallar les puntes deixant només els cors, i eliminar els pelets de l´interior. Fregar amb llimona i coure 15 minuts en força aigua amb sal. retirar i escórrer.Obrir les carxofes amb els dits, farcir amb el bacó i els pebrots i embolcallar la base amb les 4 tires de bacó partides per la meitat. Cosir amb un escuradents i empolsar amb el formatge ratllat. Coure al forn preescalfat a 180º 10 minuts.Retirar, regar amb un filet d´oli i empolsar amb julivert, farigola i pebre rosa.
Truita d´espinacs amb nous i pernil
Truita d´espinacs amb nous i pernil
Servings 4
Calories 245kcal
Ingredients
- 300 g. d´espinacs (frescos o congelats)
- 4 Ous
- 5 Nous
- 100 g. de pernil serrà
- Oli d´oliva
- Sal
Instructions
- Coure els espinacs en aigua amb sal 10 minuts. Retirar i escórrer molt bé.Batre els ous, salar, afegir els espinacs, les nous picades, el pernil a dauets i remoure bé.Quallar la truita uns 5 minuts per costat.
Croquetes de vedella amb pastanaga
Croquetes de vedella i pastanaga
Servings 12 unitats
Calories 300kcal
Ingredients
- 200 g. de carn picada de vedella
- 1 Pastanaga
- 1 Ceba tendra petita
- 1 gra d´all
- Oli d´oliva
- Sal i pebre
- Pa torrat ratllat
- 1 Ou
Instructions
- Picar no massa la ceba, l´all i la pastanaga i sofregir 10 minuts a foc lent, en una mica d´oli.Afegir la carn i seguir 15 minuts més. Salpebrar, retirar i deixar refredar.Reservar a la nevera un mínim de 2 hores (millor tota la nit).Fer les croquetes, passar per pa ratllat, ou batut, pa ratllat altre cop i fregir. Deixar escórrer sobre paper absorbent. (També es poden fer al forn)
Xampinyons farcits de pollastre
Xampinyons farcits de pollastre
Servings 4
Calories 150kcal
Ingredients
- 600 g. de xampinyons grossos
- 200 g. de petxuga de pollastre
- 1 Ceba
- 1 gra d´all
- 100 g. de pernil salat
- Julivert
- Oli d´oliva
- Sal i pebre
Instructions
- Netejar els bolets, retirar els troncs i picar-los.Saltar els barrets en una mica d´oli, uns 5 minuts. Retirar.A la mateixa paella sofregir la ceba i l´all, picats, durant uns 10 minuts. Incorporar els troncs picats amb la petxuga a dauets, i daurar.Afegir el pernil a dauets, una branqueta picada de julivert i deixar un minut més.Salpebrar, remoure i farcir els barrets. Coure al forn preescalfat a 180º 10 minuts.Servir calents amb julivert picat.
Truita de patates amb porro i formatge
Truita de patates amb porro i formatge
Servings 4
Calories 295kcal
Ingredients
- 2 Patates mitjanes
- 1 Porro gros
- 4 Ous
- Formatge ratllat
- 50 ml. d´iaigua o llet
- Oli d´oliva
- Sal
- Orenga o alfàbrega
Instructions
- Pelar les patates, laminar fines i fregir en força oli amb el porro a rodanxes primes, a foc lent durant uns 20 minuts, fins fer tous. Salar i retirar.Batre els ous, afegir la patata i el porro, formatge al gust, una mica d´orenga i l´aigua (amb llet queda més esponjosa, però més pesada).Quallar a foc lent pels dos costats.Servir calenta o freda.
Carxofes farcides de vedella
Carxofes farcides de vedella
Servings 4
Calories 375kcal
Ingredients
- 4 Carxofes
- 200 g. de carn de vedella picada
- 1 Ceba petita
- 1 gra d´all
- 1 Ou
- Sal i pebre
- Oli d´oliva
- Pa ratllat
- Julivert
Instructions
- Netejar les carxofes, retirant les fulles exteriors i tallant les puntes, deixant una mica de tronc. Partir per la meitat i buidar. Coure en aigua amb sal 10 minuts, retirar i escórrer.Sofregir en una mica d´oli, la ceba picada, a foc lent i remenant de tant en tant, durant uns 20 minuts. Passat el temps, afegir dues cullerades de pa ratllat, l´all picat, l´ou batut, julivert picat i salpebrar.Donar unes voltes, retirar i farcir les carxofes. Empolsar amb pa ratllat i coure al forn preescalfat a 180º 30 minuts.
Albergínies al forn amb mel i vinagre
Albergínies al forn amb mel i vinagre
Servings 4
Calories 150kcal
Ingredients
- 1 Albergínia
- Mel
- Vinagre de Mòdena
- Sal
- Oli d´oliva
Instructions
- Tallar l´albergínia a rodanxes fines, salar i deixar suar en un colador 30 minuts.Passat el temps, rentar sota l´aixeta, assecar molt bé amb paper absorbent i posar a la safata del forn amb paper sulfuritzat. Pintar amb oli, afegir un polsim de sal i coure al forn preescalfat a 180º uns 15 o 20 minuts.Barrejar en un bol dues cullerades de mel amb una de vinagre i regar l´albergínia al moment de servir.